Les aliments de saison au mois d'Octobre

Pour les légumes:

Betteraves, Blettes, Brocoli, Butternut, Céleri, Champignon de Paris, Chayotte, Chou blanc, Chou de Bruxelles, Choi chinois, Chou fleur, Chou frisé, Chou rouge, Chou vert, Citrouille, Epinard, Fenouil, Laitue, Navet, Oseille, Pak choï, Panais, Poireau, Potimarron, Potiron, Rutabaga, Salsifis, Scarole, Topinambour

Pour les plantes aromatiques:

Ciboulette, Coriandre, Estragon, Gingembre, Laurier, Marjolaine, Mélisse, Oignon, Origan, Persil Piment, Romarin, Sarriette, Sauge, Verveine

Pour les Fruits:

Avocat, Banane, Citron, Figue, Figue de Barbarie, Fruit de la passion, Groseille, Kaki, Kiwaï, Kiwi, Mandarine, Mangue, Nèfles, Poire, Pamplemousse chinois, Papaye, Pomme, Prunes, Raisin, Sureau

Pour les poissons et les Fruits de mer:

Anchois, Cabillaud, Colin, Daurade, Hareng, Limande, Maquereau, Perche, Rouget, Sardine

Calamar, Crevettes, Homard, Langouste, Moule, Poulpe

Pour le fromage:

Abondance, Brie, Camembert, Cantal, Chaource, Comté, Epoisses, Laguioles, Langres, Livarot, Maroilles, Mimolette, Neufchâtel, Pont l'Evêque, Saint Nectaire, Salers